Главное – представлять, сколько калорий содержит каждый вид алкоголя, и выбирать напитки полегче. Например, в стакане джина с тоником 183 килокалории, а в стакане джина с содовой на сто меньше. В бокале сухого шампанского – 77 килокалорий, поэтому тем, кто не хочет поправиться, следует предпочесть его более сладкому вину.
«Еще один напиток, который стал очень популярен в последнее время – Апероль Шприц. Как ни странно, лучше выбрать его, чем вино, поскольку в бокале всего 125 килокалорий», – отметила Ди Лоренцо.
Дневная доза алкоголя не должна превышать два-три напитка, при этом стоит пить два-три дня в неделю, не чаще, чтобы не нагружать печень и не задерживать воду в организме, пишет Лента.ру.
Напомним, недавно мы рассказали, чем может обернуться для россиян нерабочая неделя.
