Диетолог Макиша: употребление хлеба из муки высшего сорта чревато диабетом

Диетолог Марина Макиша рассказала, кому не стоит есть хлеб и чем его заменить.

Диетолог Макиша: употребление хлеба из муки высшего сорта чревато диабетом
Фото: pixabay

Врач полагает, что хлеб из пшеничной муки высшего сорта вообще есть не стоит. Он поднимает уровень глюкозы в крови.

Полезен цельнозерновой хлеб, в котором есть клетчатка. Между тем увлекаться все равно не надо – взрослому человеку достаточно 100-150 граммов хлеба в сутки.

«Тем, у кого есть заболевания, связанные с аллергическими реакциями, стоит не есть его. Если кто-то не любит хлеб, то стоит включить в рацион цельнозерновые каши», – сказала Макиша в беседе с корреспондентом «Народных Новостей».

Напомним, недавно мы рассказали об опасности чрезмерного употребления свеклы.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру