Диетолог Эми Гудсон назвала пользу груш для здоровья

Американский диетолог Эми Гудсон рассказала, чем полезны груши.

Диетолог Эми Гудсон назвала пользу груш для здоровья
Фото: pexels

По словам врача, многие люди осенью не думают включать в рацион этот фрукт, предпочитая тыкву, кабачки и яблоки. Между тем груши ничем не хуже.

Во-первых, в них содержится много клетчатки, а значит, эти фрукты сытные и помогают не переесть.

Во-вторых, клетчатка в грушах двух видов. Нерастворимая способствует очищению организма и уменьшению риска развития диабета второго типа. А растворимая клетчатка регулирует уровень сахара и холестерина в крови и помогает кишечнику работать без сбоев, пишет Лента.ру.

Напомним, недавно мы рассказали, как сохранить в чистоте салон автомобиля.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру