Психотерапевт Наталья Кисельникова посоветовала россиянам научиться бездельничать для эффективного восполнения сил и восстановления эмоционального равновесия. По ее словам жителям крупных городов часто не хватает времени на сон.
– Каждый день нужно проводить по пятнадцать минут в тишине. Это дает возможность побыть с самим собой и провести переоценку ценностей. В широком смысле ничегонеделанье — это практика работы над собой, – цитирует специалиста радио Sputnik.
Как мы писали ранее, при просмотре фильмов ужасов меньше боятся люди, которые держат за руку любимого человека.
