Чаще всего холестерин повышен у людей с лишним весом. Но в группе риска не только они. Иногда из-за генетической предрасположенности холестерин высокий и у людей, которые ведут здоровый образ жизни. Также проблемы с холестерином грозят тем, кто много пьет и курит.
Выявить проблему позволяет биохимический анализ крови, который стоит делать регулярно. К тому же на повышенный уровень холестерина указывают появляющиеся на веках и других частях лица бляшки, а у мужчин еще и активно растущие на ушных раковинах волосы.
Как можно понизить холестерин? По словам Русаковой, питание должно быть сбалансированным: помимо мяса в рационе должны присутствовать фрукты и овощи, пищевые волокна. Об этом пишет сайт «Народные новости».
Напомним, недавно мы рассказали о правилах, которые нужно соблюдать перед сезонов простуд.
