Американские диетологи назвали напитки, с которыми не похудеешь

Американские диетологи перечислили пять видов напитков, которые препятствуют процессу похудения.

Американские диетологи назвали напитки, с которыми не похудеешь
Фото: pexels

Тот, кто следит за своим весом, должен обращать внимание на то, что он ест. А также на то, что он пьет. Один сладкий напиток может свести на нет все вложенные в диету усилия, отмечает издание Eat This, Not That!

Какие именно напитки вредны? Те, в которых много сахара. Понятно, что к ним относится газировка. А еще – соки. В промышленных соках, что бы ни говорила их реклама, сахара больше, а клетчатки меньше, чем нужно стремящемуся к здоровью организму. Поэтому правильно будет заменить их фруктом.

Третий опасный напиток – алкогольный коктейль. Большинство их тоже слишком сладкие. Если хочется выпить, берите низкоуглеводное пиво или игристые вина экстра-брют. И блюдите меру!

Приведут к набору веса и ароматизированные высококалорийные сливки для кофе. Вместо них можно использовать овсяное или миндальное молоко.

Наконец, есть еще спортивные напитки. Они также содержат много сахара и килокалорий. Зато вода, черный кофе и зеленый чай тоже помогают расщеплять жир, пишет Лента.ру.

Напомним, недавно мы рассказали, как какаду научились у сородичей открывать крышки мусорных контейнеров.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру