По словам специалиста, многие люди считают важным процедуру очищения от шлаков, но не задумываются о воздействии сна на этот процесс, однако благодаря новым исследованиям стала очевидна большая его роль.
– Добровольцы, которым подолгу не давали спать, при исследовании показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, по сравнению с теми, кто спит достаточно, – написал Мясников в своем Telegram-канале.
Он уточнил, что тема является новой и активно исследуемой. Она может дать объяснение причинам влияния недосыпания на возникновение и развитие различных заболеваний, а также снижение когнитивных функций мозга.
Как мы писали ранее, врач Анна Колесникова рассказала, какую температуру тела нужно считать нормальной.
