Главный диетолог Москвы напомнила, кому опасно соблюдать пост

Диетолог перечислила категории людей, которым не стоит соблюдать пост.

Главный диетолог Москвы напомнила, кому опасно соблюдать пост
Фото: pexels

Отшумела Масленица, и начался Великий пост. В течение сорока дней нужно соблюдать строгие ограничения в еде.

Как напомнила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова, пост – это не диета, и людям, которые прежде не постились, не стоит сразу подвергать организм сорокадневному испытанию.

«При неправильно организованном питании, особенно в течение длительного времени, возможно ухудшение общего состояния здоровья и работоспособности даже у здоровых людей. Поэтому если вы приняли решение соблюдать пост, ориентируйтесь на свое самочувствие и в случае его ухудшения своевременно обратитесь к врачу», – говорит Стародубова.

Беременным и кормящим женщинам, пожилым людям, тем, у кого есть хронические заболевания, вообще не стоит поститься. Причина – в заметном изменении рациона, что может плохо сказаться на здоровье и самочувствии. Сокращается количество потребляемых аминокислот, поскольку полностью отменены мясные, молочные и кисломолочные продукты, напомнила диетолог в беседе в РИА Новости.

Недавно мы рассказали, что думают в Китае о русских традиционных сладостях.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Реклама

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру