Способность иммунной системы противостоять атаке вирусов зависит от привычек человека. Одна из них – физическая активность. Физические упражнения положительно влияют на иммунитет, если не становятся излишне тяжелыми. И малоподвижный образ жизни, и чрезмерные нагрузки одинаково снижают возможности организма.
Об этом в интервью радио Sputnik рассказал директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.
Имеет значение и рацион. Иммунитет связан с состоянием сердечно-сосудистой системы, которой не идет на пользу большое количество жирной еды, повышающей уровень холестерина.
И, конечно, алкоголь и другие вредные привычки подрывают иммунитет, отметил Викулов.
Напомним, ранее мы рассказали, почему многие россияне не хотят защищать себя и окружающих с помощью маски.
