Почти все люди, засыпая, один или два раза вздрагивают. В этот ничего страшного нет. Этот процесс называется миоклония, рассказала в интервью радио Sputnik невролог-сомнолог Елена Царева.
Другое дело – синдром беспокойных ног. Человек не может заснуть из-за напряжения в мышцах, которое никак не проходит. Появляется желание шевелить ногами или руками, встать и походить.
По словам Царевой, если через короткие промежутки времени случились четыре судороги, это уже повод насторожиться. Причиной может быть излишнее потребление кофе, крепкого чая, энергетиков. А может быть – и неврологическое заболевание.
Напомним, ранее мы рассказали, насколько холодным был ледниковый период 20 тысяч лет назад.