Привычка просматривать соцсети или читать с экрана смартфона, лежа в постели в темноте, не так уж безобидна. Яркий свет экрана в темноте может раздражать зоны головного мозга, стимулируя бодрствование. Это может привести к головной боли, утверждает медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али.
Вообще не стоит пользоваться смартфоном перед сном людям, перенесшим недавно сотрясение головного мозга, поскольку это может способствовать развитию имеющихся заболеваний.
А для остальных есть специальный режим ночного чтения: он заменяет яркую сине-белую гамму экрана на более теплую, снижая нагрузку на зрение и мозг, приводит мнение медика агентство «Прайм».
Напомним, вчера мы писали о том, что говорит Роспотребнадзор по поводу отмены масочного режима.
