Прежде всего, эксперты не рекомендуют совмещать даже небольшие порции алкоголя с занятием спортом, т.к это не самое лучшее сочетание для отсутствия набора калорий и сохранения здоровья, сообщает Live24.
По мнению специалистов, для тех, кто сидит на диете, необходимо отказаться от крепких алкогольных напитков таких, как виски, коньяк или абсент, т. к в них содержится большое количество калорий. Для тех, кто не хочет отказываться от алкоголя в целом, но при этом желает не набирать лишних килограммов, рекомендовано употреблять то вино, которое содержит в себе не более 8% алкоголя.
Стоит отметить, что такие напитки производятся и распространены на Кубани. Также специалисты дали совет о том, как правильно употреблять вино, при этом не навредив своему организму. Для того, чтобы избежать неприятных последствий, за обедом достаточно будет употребить не более 1-2 бокала вина, таким образом, обостряя вкусовые чувства от сочетания напитка и еды и не перебирая лишнего.
Недавно мы рассказали о том, что Роскачество рассказало о пользе итальянской пасты для здоровья человека.
