Ученые провели два исследования. В первом участвовали 89 человек в возрасте от 18 до 35 лет. Исследование длилось в течении двух недель. Его суть заключалась в том, что в первую неделю испытуемые пять ночей спали дома с маской, две ночи — без. Во вторую — наоборот.
Результаты показали, что после сна в маске испытуемые показывали повышенный результат мозговой активности (повышалась реакция и внимание), сообщает издание «Sleep».
Во втором эксперименте участвовали 33 человека в возрасте от 18 до 35 лет. На этот раз они две ночи спали с и две ночи — с маской с вырезами для глаз, чтобы ткань не закрывала их. Результаты почти не отличались от предыдущих. Продолжительность и качество сна в маске и без не менялось.
Согласно результатам, лучшая обучаемость после ношения маски была связана с более длительным временем медленного сна. Таким образом, улучшение памяти зависело от количества времени, проведенного в медленном сне, который восстанавливает активность мозга.
