Причина этого заключается в особенности работы головного мозга и процессов засыпания и пробуждения. Разные зоны погружаются в сон не одновременно – одним из последних отключается гиппокамп. Просыпается он также позже всех.
Если учесть, что гиппокамп отвечает за перенос информации из кратковременной памяти в долговременную, то объяснимо, что утром в активности мозга появляется своеобразное окно. Информация о сновидении содержится в кратковременной памяти, а гиппокамп, который может ее сохранить, еще не активен, пишет «Популярная Механика».
Как мы писали ранее, терапевт рекомендует россиянам с октября перейти на другой режим сна, из-за смещения биологических часов.
