Сахарный диабет второго типа умеет маскироваться: на ранних стадиях явных признаков может не быть, но организм уже посылает сигналы. Врач-эндокринолог Ирина Ленькина рассказала, на какие «звоночки» стоит реагировать без промедления.
Постоянная жажда, сухость во рту, частые походы в туалет (особенно ночью), беспричинная усталость, зуд кожи и медленно заживающие царапины – все это может указывать на нарушение углеводного обмена. Но самый тревожный маркер – связь веса и здоровья.
«Набор всего пяти-семи килограммов во взрослом возрасте удваивает риск развития диабета, – предупреждает эксперт. – А необъяснимый рост объемов талии иногда становится первым скрытым симптомом болезни».
Лишний вес не только повышает риски, но и прячет истинную причину недомоганий: пациенты винят в одышке и слабости килограммы, а не возможную патологию.
К факторам риска также относятся наследственность, возраст 45+, малоподвижный образ жизни и рацион с избытком сахара и насыщенных жиров.
Что в зоне нашего контроля? Первая линия обороны – коррекция образа жизни: больше движения, сбалансированное питание и плавное снижение массы тела. Если этого недостаточно, по назначению врача могут подключаться современные препараты – агонисты ГПП-1 (например, на основе семаглутида или тирзепатида). Они имитируют действие естественных гормонов сытости и помогают контролировать вес и уровень глюкозы. В декабре 2025 года ВОЗ впервые выпустила официальные рекомендации по их применению, пишет «Лента.ру».
Важно: такие средства принимаются строго по показаниям и под наблюдением специалиста. Если заметили у себя настораживающие симптомы, запишитесь к терапевту или эндокринологу и сдайте базовые анализы: глюкозу крови и гликированный гемоглобин. Ранняя диагностика – самый надежный способ сохранить качество жизни.
Напомним, ранее мы рассказали, почему холодные руки по утрам – это признак здоровья.