После сравнительно спокойного 21 декабря геомагнитное поле планеты перейдет в фазу ощутимых возмущений.
Согласно данным мониторинговых лабораторий, 22 декабря вероятность магнитной бури составит около 60%. Это означает, что людям, чувствительным к изменениям погоды, следует заранее подготовиться к возможному ухудшению самочувствия в этот день.
Пик геомагнитного шторма прогнозируется на 22-23 декабря. Ожидается, что индекс Ap, отражающий уровень возмущенности магнитного поля, достигнет отметки около 20. Это соответствует слабой или умеренной буре классов G1-G2 по пятибалльной шкале. Подобные явления распространены в текущем солнечном цикле, но их воздействие на некоторых людей может быть весьма ощутимым.
К 24 декабря ситуация должна нормализоваться, и следующие несколько дней пройдут без значительных геомагнитных всплесков. Однако специалисты не исключают возможность новой бури в преддверии Нового года, в период с 29 по 31 декабря. Точные прогнозы на точные даты магнитных бурь всегда носят ориентировочный характер, поскольку Солнце постоянно меняется, и выбросы корональной массы могут внести коррективы.
Влияние геомагнитных возмущений на здоровье человека продолжает быть объектом научных исследований. Хотя все механизмы до конца не установлены, многочисленные наблюдения показывают, что часть населения в такие периоды сталкивается с различными недомоганиями. Предполагается, что колебания магнитного поля могут воздействовать на вязкость крови, микроциркуляцию и работу нервной системы, которая регулирует тонус сосудов.
Среди наиболее частых жалоб - головные боли, повышенная утомляемость, трудности с концентрацией внимания и нарушения сна. Некоторые люди также отмечают скачки артериального давления, усиление тревожности или раздражительности. Эти симптомы могут проявиться даже сильнее, чем во время самая сильная магнитная буря, если организм ослаблен.
Особо чувствительны к геомагнитным возмущениям пожилые люди, а также те, у кого есть хронические заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы. У них могут возникать приступы аритмии, головокружение, выраженная слабость. Медики подчеркивают, что небо нанесет удар прежде всего по этим группам.
Для облегчения состояния в дни магнитных бурь эксперты рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Постарайтесь избегать чрезмерных нагрузок, отложив важные и стрессовые задачи.
- Пейте больше чистой воды, чтобы поддерживать нормальное кровообращение.
- Ограничьте употребление кофе, крепкого чая и алкоголя, так как они могут усиливать стресс для организма.
- При головной боли можно принять обычное обезболивающее, например, на основе ибупрофена или парацетамола, строго по инструкции.
- Для поддержания нервной системы полезны препараты магния, витамины группы B или мягкие растительные седативные средства, такие как экстракты валерианы или пустырника.
- Пациентам с хроническими заболеваниями крайне важно не менять самостоятельно дозировку назначенных врачом лекарств от давления или сердечных недугов. При появлении опасений следует заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом.
Простые меры, такие как прогулки на свежем воздухе, теплый душ, травяные чаи и полноценный отдых, часто помогают сгладить неприятные ощущения и легче перенести период геомагнитной нестабильности, даже когда сильную магнитную бурю месяца предвещают синоптики.