Ученые проанализировали взаимосвязь между регулярностью стула и такими параметрами, как возраст, пол, индекс массы тела, а также другими биологическими характеристиками. В исследовании приняли участие более 1400 взрослых, не страдающих хроническими заболеваниями людей.
Каждый участник самостоятельно фиксировал, как часто он ходит в туалет «по-большому». Анализ полученных данных показал, что частота дефекации зависит не только от демографических факторов и генетической предрасположенности, но и от состава кишечной микрофлоры, а также от особенностей внутренних биохимических процессов.
По мнению экспертов, оптимальным считается опорожнение кишечника один-два раза в сутки. Такой режим, как правило, наблюдается у людей, в кишечнике которых преобладают бактерии, активно перерабатывающие пищевые волокна. Это положительно влияет на общее состояние ЖКТ.
Кроме того, исследователи отметили: склонность к запорам чаще встречается у тех, чья микрофлора богата бактериями, расщепляющими белки. В то же время диарея, напротив, связана с повышенным содержанием микробов, обычно обитающих в верхних отделах пищеварительного тракта. Таким образом, частота стула может служить важным индикатором общего состояния здоровья, пишет ИА Кулик.
Напомним, ранее мы рассказали, какие напитки способны снизить кровяное давление.