Первая группа получала только общие советы по здоровому образу жизни. Женщины из второй старались меньше сидеть в течение дня. Третья группа делала акцент именно на регулярных подъёмах с места.
Именно у последних наблюдался заметный результат: они вставали в среднем на 25 раз больше в день, и уже через три месяца их диастолическое давление снизилось на 2,24 мм рт. ст. по сравнению с контрольной группой.
Любопытно, что при этом общее время сидения не всегда уменьшалось. Главное значение имел сам факт регулярных вставаний, которые, по мнению учёных, улучшали кровообращение и снижали нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Хотя снижение давления оказалось меньше клинически значимого уровня в 3–5 мм рт. ст., даже небольшой результат может быть важен, особенно если учитывать возраст и другие факторы риска.
При этом показатели сахара в крови у участниц не изменились. Учёные предполагают, что для появления эффекта в этой области требуется более длительный срок наблюдений. В связи с этим уже запланировано продолжение эксперимента с участием пожилых мужчин и женщин, а также с более продолжительным мониторингом.
Ранее специалисты сообщили о другом перспективном открытии. Им удалось найти способ восстановления сердца после инфаркта с использованием технологии modRNA — именно на её основе были разработаны вакцины против COVID-19, сообщает Hi-Tech Mail.