Для мужчин терять волосы – нормально. Это считается естественным следствием возраста. А вот женщину общественное мнение заставляет скрывать серьезные проблемы с волосами.
Между тем от выпадения волос страдают до 40% женщин. И не все из них отправляются к медикам, чтобы найти истинную причину и вернуть здоровье волос. Хотя чаще всего корень проблемы не так уж глубоко.
Во-первых, волосы выпадают из-за хронического стресса. Сюда можно отнести и тревогу, и другие проблемы со здоровьем, и последствия перенесенного коронавируса. Если причина в последнем, через пару месяцев после выздоровления выпадение станет максимальным, а через четыре месяца прекратится.
Во-вторых, дело может быть в диете. Для здоровья волос организм должен получать достаточное количество белков.
В-третьих, задумайтесь над своей прической. Если вы ежедневно стягиваете волосы в тугой хвост или косу, регулярно их красите либо делаете химзавивку, то волосы могут ломаться. То есть у корней они густые, но «на выходе» их мало.
В-четвертых, они могут начать выпадать спустя какое-то время после простуды. При повышении температуры тела волосяные фолликулы страдают.
В-пятых, задумайтесь, хватает ли вашему организму железа. Из-за обильной менструации, при вегетарианской диете или при регулярной сдаче крови может быть снижен уровень белка ферритина. Низкий уровень железа является одним из наиболее распространенных дефицитов минералов у молодых женщин с истончением волос.
В-шестых, возможны проблемы с кожей головы: она слишком сухая, слишком жирная либо есть другие осложнения, приводящие к выпадению волос.
В-седьмых, волосам нужны витамины В12 и D.
В-восьмых, волосы могут выпадать, если вы начали принимать противозачаточный препарат либо поменяли его на другой. Противозачаточные таблетки с эстрогеном, как правило, хороши для ваших волос, но таблетки только с прогестероном могут способствовать их выпадению.
В-девятых, волосы становятся хуже при беременности.
В-десятых, болезни щитовидной железы также приводят к ухудшению состояния волос, пишет журнал Glamour.
Напомним, недавно мы рассказали о пользе читмила во время диеты.