Многим известно, что яичный белок полезен для здоровья. Кроме того, многие люди используют этот продукт в качестве завтрака, готовя его самыми разнообразными способами.
На этот раз эксперты в области питания предложили яичницу против рака. Оказалось, что необходимо добавить порцию шпината. Витаминизированная яичница, с магнием и йодом в составе, придаст организму необходимое количество антиоксидантов.
Более того, специалисты рекомендуют такую яичницу детям, комплекс минералов укрепит детские зубы и кости, сообщает Иносми.ру.
Напомним, недавно мы рассказали, что жирная рыба названа лучшим продуктом для профилактики ухудшения памяти.