МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Йошкар-Ола

Диетолог Зератски назвала продукты, укорачивающие жизнь

Существует много различных способов продлить жизнь человека. К ним часто относятся и рекомендации по правильному питанию.

Фото - pixabay.com

Диетолог Кэтрин Зерацки рассказала порталу Eat This, Not That о пяти продуктах, отказавшись от которых можно прожить дольше. По ее словам, негативно отражается на здоровье употребление ультрапастеризованной и жареной пищи, обработанного красного мяса и полуфабрикатов.

Следует также исключить из рациона продукты с добавлением сахара и снизить количество употребляемого спиртного. Питаться следует продуктами с минимальной обработкой, к примеру, консервированными овощами и замороженным мясом, в которых содержатся полезные вещества: витамины, минералы, и клетчатка.

Как мы писали ранее, реабилитолог Сергей Агапкин и диетолог Михаил Гинзбург рассказали о продуктах, которые способны справиться с головной болью.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах