Кофе натощак приводит к резкому повышению уровня сахара в крови. Стакан апельсинового сока делает то же самое, и это отнюдь не полезно для организма, считает британский врач и телеведущая Мириам Стоппард.
Также она обратила внимание на своевременность утренней зарядки. По словам медика, если сразу после сна, еще не проснувшись как следует, начать активные упражнения, негибкие и обезвоженные мышцы не смогут как следует растянуться.
Такая зарядка малоприятна, а неосторожные движения могут даже привести к смещению позвонков, приводит мнение врача «Лента.ру» со ссылкой на издание Mirror.
Напомним, недавно мы рассказали, что ученые разделили болезнь Альцгеймера на три подтипа.