Врач-терапевт, диетолог, заведующая консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии Екатерина Бурляева считает, что в период самоизоляции и риска заразиться вирусом не стоит голодать или придерживаться диет, рацион которых не включают основные питательные вещества.
В самоизоляции большинство людей двигается меньше, чем обычно, а соответственно тратит меньше калорий. Это значит, что и питание должно быть легче. Правильный рацион не только поможет удержать вес, но и способен его снизить.
А вот голодание или ограниченный рацион плохо отразятся на иммунитете, передает РИА Новости мнение Бурляевой.
Напомним, вчера мы рассказали, какие болезни повышают вероятность гибели от коронавируса.